引言

有些想法在脑中一闪而过，必须及时的记录，并多次的斟酌其可能性，深入分析与刨根问底。

问题与实践手册

想法是什么，是当下所处的环境和内心情绪所操控的。没人能说自己可以操控自己的想法，自以为的控制，其实是因为不自知吧，人们把想法当成了自己，有人反驳自己的想法，就像是说你是错的，一般的人不会承认自己的错误，如果能承认是因为他们给别人带来伤害同时伤害反馈到自身的时候，人性原本就是这样，对别人的伤害长久不自知，就算发现端倪，也会觉得无关紧要，或者认为只要简单的道个歉便能万事大吉，从不愿去审视自己，因为大多数人是害怕的，这种害怕在这个更看重一个人是否优秀来决定一个人的总价值的社会中，更为普遍。人们或多或少在假装自己某些地方的优秀，这种表面假装的优秀变成了他们去审视自身的最大敌人。在谈回想法，在《人性的弱点》的一书中，就教我们不要批判别人，不要反驳别人的观点去实施自己的观点，这种只会产生激烈的对抗，而是学会去诱导，所谓诱导是让我们一起去审视这些观点，抛开我们是这些想法的产生者，而是旁观者便能大程度的得到一个理性的结论

实践手册

  1. 产生的想法时，先进行深呼吸几次，或是洗一下脸，让自己冷静一下
  2. 当冷静之后 ，把想法写在纸上，能用声音读出来就读出来，想着自己之前犯的错误
    看产生想法时是否也犯了同样的错误，如果自己给自己定了一些准则，请把准则同样拿出来读几遍进行警醒
  3. 这时候其实你已经能发现自己想法是否有问题，如果没有的话，便就是找一个你的好朋友，谁的价值观念与你比较接近，询问他们你的想法的可行性与正确性，但记得决定权在你的手上，朋友的意见都只是参考，他们对想法产生的后果没有任何承担责任
  4. 做完这三步，你的想法的答案便已经进行充分思考了，同时如果想法产生的后果会具有冲突时，请在事情发生过后的两三天的时候再去进行讨论，便可以稍微消解其中的对抗性，因为过去的事少了时效性，便少了情绪的叠加

音乐推荐

从这篇开始，我将在每篇博客尾部推荐一首我喜欢的歌曲，可能就是今天偶尔听到的，觉得好听而已，个人主观性比较强，，本人也没什么多高的审美，更谈不到有很好的音乐素养，与普通人一样，只是听的比较多一点

《如果每天都可以happy，happy，谁想要sad》— 陈娴静

看了b站 HOPICO的第五届HMA的新人专辑和流行专辑的提名，发现这张专辑都有提名，我就听了整张专辑，这首是专辑的最后一首，表现出陈娴静独特的音乐风格，随性活泼，这张专辑表达主题之一是不要悲伤，要每天开心，但最后一首歌却写出人生中不是每天都可以开心的，在这荒谬中，在必定有的的悲伤中，我们要学会如何重新获得快乐